Publicerad den

10% rabatt för alla produkter när du börjar prenumerera

10% rabatt för alla produkter när du börjar prenumereraVi erbjuder 10% rabatt för alla produkter i BiQStore när du börjar prenumerera på vårt nyhetsbrev. Prenumerera via formuläret till höger för de senaste produktnyheterna och de senaste uppdateringarna om utvecklingen och lanseringen av SOE PublishingLab och för att prova Augmented Reality-funktioner bland många andra nyheter. (Om du redan är prenumerant får du 10% rabatterbjudande i nästa nyhetsbrev som publiceras nästa vecka.)

Publicerad den

Helgerbjudande! En insiktsfull skildring av 1840-talets Stockholm

Detta är en insiktsfull skildring av 1840-talets Stockholm, dess sociala liv familjeförhållanden, och arbetsliv. Boken är rikligt illustrerad av G.H. Mellin och andra samtida konstnärer. I bokpaketet ingår även G.H. Mellins egen bok, som interaktiv bok, som fokuserar på miljöbeskrivningar av Stockholm och enskilda händelser som har präglat huvudstaden vid denna tid. Bokpaketet ger på så sätt en tämligen heltäckande bild av 1840-talets Stockholm. Klicka här för mer information om boken

Publicerad den

Best index Quality och NY kollektion av Activewear

Best index Quality och NY Activewear-kollektionVi lanserar nu en ny Bordertraveller kollektion av Activewear som motsvarar våra BiQ-standarder (Best index Quality). BiQ är ett Sustainable Human Rights Index baserat på statistik från Freedom House index för Politiska Rättigheter och Medborgerliga Friheter, UNICEF Children Labour Index, Human Rights and Rule of Law index (Fund for Peace) och 2021 SDG Index scores (Sustainable Development Goals Scores).

Detta innehåller BiQScore från SDG-index totalt, men även åtta SDG utmaningsindex och sju SDG trendindex som alla är kopplade till Best index Quality (BiQ) för försäljning av produkter och tjänster. Detta betyder t ex att “noll fattigdom”- och “noll svält”-målen inte är inkluderade, då en låg poäng och låg trendpoäng snarare är en indikation på att du bör köpa från detta land för att stödja en godartad utveckling.

Bordertraveller kollektion av Activewear

Vi kommer kontinuerligt att uppdatera BiQscores när t ex nya rapporter för mänskliga rättigheter och hållbar utveckling publiceras. Både från de källor som nämns ovan och andra som Human Right Watch, Amnesty och FN-organ. Nedan följer vår första officiella kampanjvideo för vår nya kollektion av Activewear.

Klicka här för att se hela sortimentet av sportkläder

Publicerad den

Bananer till nässlor: Modejakt på hållbara miljömaterial

Sneakers gjorda av banan eller ananasbladklänningar från nässlor – sökandet efter hållbara miljömaterial för mode har tagit modeindustrin till oväntade platser. Experter varnar för att dessa nya textilier inte är den snabba lösning på modets enorma problem med överkonsumtion och avfall som skulle behövas, men kan vara ett nödvändigt steg för att utveckla renare teknik.

Bananer till nässlor: Modejakt på hållbara miljömaterial

“Du kan möjligen äta slutprodukten”, säger Hannes Schoenegger, medgrundare av Bananatex, som använder blad från bananträd i Filippinerna för att göra väskor, T-shirts och skor till H&M som sålde slut inom två timmar.

Han talade på Premiere Vision Paris-konferensen, där branschfolk samlas för att hålla sig uppdaterade på vilka tyger som kommer att dominera kommande säsonger.

“Vi skördar bara plantorna, och de växer redan i skogen, så inga kemikalier, bekämpningsmedel eller ens vatten används”, tillade Schoenegger.

Han var bland flera montrar som presenterade nya biobaserade material. Brasilien-baserade Nova Kaeru erbjöd läder tillverkat av de kasserade fiskfjällen av jätte pirarucu fisken och en annan från den tropiska “elefantörat” växten. I närheten visade Ananas Anam upp några Nike-skor gjorda av ananasblad.

De senaste miljövänliga innovationerna visades på Premiere Vision Paris-konferensen, där branschfolk samlas för att ta reda på vilka tyger som kommer att dominera kommande säsonger. Dessa textilier kan vara relativt nischade, men vissa företag är fast beslutna att föra dem in i mainstream. Det spanska företaget Pyratex erbjuder flera alternativ, från återvinning av majs- och sockerrörsproduktion till att göra fibrer från isländsk tång, kinesisk bambu eller österrikiskt trä.

”Det handlar inte om att ersätta bomull med en alternativ gröda. Det handlar om att hitta en mängd olika substitut för att se till att inget överutnyttjas,” säger talespersonen Pilar Tejada Lopez.

En växt som får särskilt intresse är nässlan, som kan förvandlas till ett silkesliknande och otroligt starkt tyg som kan användas i vardagliga och lyxiga kläder. Det belyser det faktum att många av dessa tekniker inte är nya.

“Nässlor har faktiskt använts för kläder i århundraden, men vi har till stor del glömt detta”, säger Lopez. “En del av vårt jobb är att återinföra dessa idéer som har gått förlorade.”

Andra varnar för att förlita sig för mycket på nya material i strävan mot hållbarhet.

“Ersättningsmaterial tjänar inget till om vi fortsätter att tillverka samma mängd kläder”, säger Victoire Satto, på The Good Goods, ett medieföretag specialiserat på ansvarsfullt mode.

”De skulle till och med kunna förvärra problemet om de skalas upp genom att uppmuntra till ytterligare avskogning för att ge plats åt nymodiga växter,” sade hon. Därför vägrar företag som Bananatex att gå längre än de naturliga jordbruksgränserna.

“Vårt projekt är en del av ett återplanteringsprogram av skog, ett bra sätt att vitalisera marken och ge arbete till lokala familjer”, säger Schoenegger. “Det finns en naturlig gräns och vi kommer inte att gå längre än så, för då skulle det vara skadligt.”

Pyratex lägger också stor vikt vid att samarbeta med ansvarsfulla bönder och undvika de ultrakomplexa leverantörskedjorna som gör det svårt för klädföretag att veta vem som odlar sina råvaror och under vilka förhållanden. Men Satto säger att det också behövs mer forskning om hållbarheten hos biobaserade material eftersom hälften av de ekologiska skadorna från ett klädesplagg är kopplade till dess bortskaffande.

“Om produkten bara håller i sex månader är det enormt när det gäller miljöpåverkan”, säger hon.

NYA INNOVATIONER BEHÖVS för HÅLLBARA MILJÖMATERIAL för MODEINDUSTRIN

Ifeanyi Okwuadi, en prisbelönt brittisk designer, säger att hans fokus ligger på hur kläder tillverkas – inte vad de är gjorda av.

“När jag talar om hållbarhet talar jag om konstruktionen – ända ner till att använda rätt stygnlängd för varje stygn eftersom den typen av detalj påverkar plaggets livslängd när du lägger det i tvätten”, säger han.

Han säger att många material från biokällor fortfarande utvecklas.

“Just nu finns det många buzzwords att ta till sig, men så småningom behöver vi inte säga att det är från bananer eller vad som helst – det kommer bara att vara växtbaserade fibrer. Jag använder dem inte i mitt arbete eftersom tekniken för tillfället är ganska primitiv. Men jag ser dem som innovationer, som med all teknik, och vi behöver dessa innovationer.”

De senaste miljövänliga innovationerna visades på Premiere Vision Paris-konferensen, där branschfolk samlas för att ta reda på vilka tyger som kommer att dominera kommande säsonger.


Om Bordertraveller Brand

Som ett mycket ungt varumärke delar vi som arbetar med Bordertraveller denna ambition. Vi tittar på tyg, konstruktion, tillverkning, sjöfart och mänskliga rättigheter. Vi kommer snart att offentliggöra våra ambitiösa framtidsmål både när det gäller hållbarhet och mänskliga rättigheter.

Se hela kollektionen av Bordertraveller Activewear

 

Publicerad den

Kläder från Bordertraveller för en aktiv livsstil

Klicka här för att se hela sortimentet av sportkläder

Publicerad den

Helgrea på böcker – yttrandefrihet, historisk roman, reseskildring, novellsamling

Helgrea på böcker - yttrandefrihet, historisk roman, reseskildring, novellsamlingHelgrea på böcker!

Vi erbjuder några av våra böcker inom kategorin samhällsnära berättande till nedsatt pris mellan den 14 till den 17 januari.

Med samhällsnära berättande menas att böckerna har verklighetsbakgrund. I dessa fall är det en självbiografi av Lars Johan Hierta, yttrande- och tryckfrihetens fader i Sverige. En historisk roman från missväxtens Småland av en av 1840-talets mest lästa författare. Han har även skrivit En reseskildring från Europa 1842 som finns med på rean. Sist men inte minst erbjuder vi LarsGöran Boströms novellsamling till nedsatt pris, novellerna är skrivna ur ett europeiskt perspektiv och beskriver de sociala spänningar som sker genom industrisamhällets alltför långsamma insomnande och födelsen av det digitala samhället. Boström har precis kommit ut med sin nya bok “Matresan genom Småland” som också finns att köpa här i BiQStore.

Publicerad den

När handlingskraft inte är bra: att släppa taget snarare än att driva på kan hjälpa vårt välbefinnande

ballerina g82b93c0cb 1280

När handlingskraft inte är bra: att släppa taget snarare än att driva på kan hjälpa vårt välbefinnande Är det möjligt att släppa taget? Finns det någon annan som kan hjälpa dig? Kan du skjuta upp det i en vecka? Till var och en av dessa frågor och andra liknande skakade Mary på huvudet och ett ännu bestämdare sa “nej”. Det här var ett mönster. Våra sessioner hade en riktig “groundhog day” känsla för dem. Mary kom och såg trakasserad och trött ut, berättade hur hektisk hennes vecka hade varit och hur många saker som fanns kvar att göra. Vi försökte problemlösning och planering, prioritering och alla typer av produktivitet hacks. Inget förändrades.

Marys kamp var också alltför välbekant. Hon påminde mig om många andra högpresterande människor som jag har arbetat med som hade sökt hjälp för utmattning, eller hälsoproblem eller utbrändhet. Ett av deras kännetecken är till synes oändliga resurser av handlingskraft. Den amerikanska psykologen Angela Duckworth är välkänd för sin forskning om fenomenet handlingskraft: Handlingskraft innebär att arbeta hårt mot utmaningar, upprätthålla ansträngning och intresse under åren trots misslyckande, motgångar och nå nya nivåer. Hennes studier visar att handlingskraft är mer förutsägande för framgång och prestation inom områden som utbildning och affärer än intelligens eller naturlig förmåga.

Större handlingskraft är förknippat med att människor sticker ut genom svåra perioder och stannar längre på ett jobb. Intressant nog visar forskning också att de med högre handlingskraft är lyckligare och mer nöjda med sina liv. Detta stämde verkligen inte för Mary.

Finns det nackdelar med för mycket handlingskraft?

En studie från 2015 visade att personer med höga nivåer av handlingskraft ofta fortsätter med svåra uppgifter för länge. Deltagarna fick lösa så många pussel som möjligt – men några av pusslen var olösliga. Handlingskraftiga individer spenderade mer tid på att försöka lösa olösliga pussel och löste färre totalt sett än deras mindre handlingskraftiga motsvarigheter.

Forskarnas slutsats?

Det finns ett värde i att veta när man ska sluta. Om du har för mycket handlingskraft, checka försiktigt in med dig själv. Är det här användbart för mig? När är det inte det? Att diskutera denna kunskap på intellektuell nivå är en sak. Att översätta det till en känsla av att viss förändring är möjlig är mycket svårare.

Ett av skiften i mitt arbete med Mary kom efter en bra diskussion om styrkor och sårbarheter. Ofta använder vi våra styrkor för att skydda oss från att uppleva våra sårbarheter. Kanske överarbeter jag för att hålla känslor av sårbarhet i schack, eller boka upp mig med sociala engagemang för att undvika att märka att jag känner mig ensam. Det är smart att klara sig, men det har en nackdel. Överanvändning av styrkor kan innebära att vi kan lita på dem för mycket, eller använder dem för ofta, eller missa att märka att de inte är så hjälpsamma längre. Marys handlingskraft var definitivt en styrka och den var definitivt överanvänd.

Försiktigt, för att se till att vi inte utlöste för mycket känslomässigt lidande, brainstormade vi vad handlingskraften kan skydda henne från. Marys skydd påminde mig återigen om andra högpresterande: att skydda henne från att be om hjälp; skydda henne från att känna sig sårbar eller inte kontrollerad; skydda henne från att känna att hon på något sätt hade misslyckats om hon inte löste varje utmaning.

En annan viktig insikt var att hjälpa Mary att inse att hon lever och arbetar i en miljö som förstärker handlingskraften. Vår västerländska kultur firar egenskaper för uthållighet och strävan. Vi älskar berättelser om människor som triumferar över motgångar av alla slag. Vi är också snabba med att kritisera alla som verkar “ge upp”. Den store basketspelaren Michael Jordan förklarade:

“Om du slutar blir det en vana. Sluta aldrig.”

Att inte fortsätta ses som det “mjuka alternativet” eller att ta den enkla vägen ut. För Maria behövde det då vara en individuell resa att röra sig bort från för mycket handlingskraft, men också en gemensam upplevelse.

En annan ung kvinna jag arbetade med som var en framgångsrik idrottsman gav en presentation på handlingskraft till sitt lag och tränare för att starta bättre samtal om uthållighet och även återhämtning, när man ska trycka på och när man ska pausa. När vi talar fritt om vår kamp med familj, kollegor och vänner kan vi bättre identifiera när någon annan, eller oss själva, kan behöva en mild knuff mot att pausa istället för att trycka på. Det betyder att vi inte behöver gå ensamma längs vägen.

Vi vet från psykologisk forskning att vi är mer benägna att lyckas och lyfta vårt välbefinnande med nya beteenden om vi försöker “lägga till” snarare än att eliminera (dvs använda oss av ett “tillvägagångssätt”, ett mål snarare än ett “undvikande” mål). Att stödja Mary att öva några aktiva “släppa taget”-övningar, be om hjälp, lära sig att underlätta hur mycket hon kunde få gjort på en dag och att hitta nya hobbyer som handlar mer om upplevelser och att vara, snarare än prestationer, hjälpte till att skapa några små förändringar. Och min idrottsman drog sig tillbaka från tävlingar under en tid för att studera och ha mer tid med vänner. När hon kom tillbaka var hennes form och prestation bättre än någonsin.

Om du har för mycket handlingskraft hoppas jag att du som läser detta ger dig tillåtelse att försiktigt checka in med dig själv (och kanske andra). Är det här användbart för mig? När är det inte det? Vad skulle jag annars kunna göra istället? Och vilka andra strategier kan jag lära mig som förbättrar mitt välbefinnande snarare än utarmar det?

Gaynor Parkin

klinisk psykolog och VD för Umbrella Wellbeing


Erbjudanden från BiQStore

Fler erbjudanden från BiQStore

För mer information om Bordertraveller klicka här

Publicerad den

2022: tips för välbefinnande för att kickstarta det nya året

life gecd14a64d 1280

2022: tips för välbefinnande för att kickstarta det nya året

Många ser början på ett nytt år som ett sätt att fräscha upp och anta nya vanor, men januari kan också kännas mycket överväldigande med återgången till arbetet eller skolan hotande och det ökade trycket av potentiellt långa – och orealistiska – listor över nyårslöften. Så vi inbjuder dig att ta ett steg tillbaka och ta små steg mot en lyckligare, hälsosammare version av dig för att kickstarta 2022. Ditt och dina kollegors eller studerandes välbefinnande är av yttersta vikt.

Alltför många människor pressar sig själva till utbrändhet. Men att bara ta en liten stund för dig själv, att läsa på om sätt att hjälpa ditt arbete/klass/dig själv, eller att helt enkelt lära dig nya wellness-tekniker, kan verkligen hjälpa. Små vanor kan räcka långt! Och andas…

Tips för välbefinnande

Vi lever alla fortfarande i en tid av stor förändring. Att ta en stund att sitta stilla och andas kan hjälpa till att rensa ångesten och stressen som grumlar våra sinnen. Ta dig tid att titta på den här sessionen från Global Schools Festival 2020, av Yasemin Aslan.

Att andas, röra sig och sträcka kroppen på vissa sätt har en enorm inverkan på vårt nervsystem. Kom och lär dig några enkla andnings- och sträcktekniker att använda i ditt arbete eller dina klasser som kan hjälpa dina medarbetare/studenter (och du) att slippa stress, ångest och rädsla – samt uppmuntra till bättre arbete och lärande. Öva dem under sessionen och dela dem sedan med dina medarbetare eller studenter och de omkring dig.

Lite motståndskraft

Nästa inspelning är också hämtad från Global Schools Festival, och presenteras av Rachel Jeffries och George Heritage. Lärare har dragits i många olika riktningar – vi är föräldrar, familjemedlemmar, medborgare, men också ledare, lärare och språkproffs som har visat en unik motståndskraft under dessa testtider.  Här delar Rachel och George några av de strategier och bästa praxis som används av lärare. De visar också tekniker för att stödja våra studerandes välbefinnande, särskilt före tester och tentor.

Emotionellt välbefinnande

Cambridge Life Competencies Framework har en introduktionsguide för lärare och utbildningschefer om emotionell utveckling. Vi har medvetet valt ut det från de sex nyckelkompetenserna. Det är tydligt genom att tillvägagångssättet för att stödja och utvärdera känslomässig utveckling i de flesta fall är mindre explicit eller lärarstyrd.

Emotionell utveckling gör det möjligt för eleverna att förstå och uttrycka ett brett spektrum av sina egna och andras känslor och hantera dem genom en rad strategier. Det är en viktig grund för framgång i alla åldrar, eftersom det påverkar vårt lärande och vår förmåga att utföra uppgifter effektivt.

___________________________

About Bordertraveller – aQtivating wellbeing – klicka här för erbjudanden

Publicerad den

Prenumerera på vårt Nyhetsbrev – De senaste publiceringstrenderna och erbjudande

Prenumerera på vårt Nyhetsbrev - De senaste publiceringstrenderna och erbjudandeNyhetsbrevet sätter fokus på de senaste publiceringstrenderna inom modernt lärande, litteratur och teknikutveckling. Därtill innehåller det en interaktiv tävling med priser. Nyhetsbrevet innehåller även det senaste om utvecklingen på och av SOE PublishingLab där man kan skapa nästa generations eböcker, interaQtive Booksdigital marknadsföringoch andra nyheter från eLearningworld Europe AB och B-InteraQtive Publishing, samt erbjudanden från BiQStore.

Välkommen att prenumerera på vårt kostnadsfria eLearningworld Nyhetsbrev som kommer att komma ut fyra gånger under 2022. Fyll i namn och emejladress till höger. Du kan när som helst avbryta prenumerationen.